안양산악회

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작성자 진주꽃 작성일24-09-19 17:58 조회9회 댓글0건

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안양산악회 추석 명절 기간에는 차례상을 차리고 일가친척과 만날 준비를 하며 가사노동의 양도 늘어나기 쉽다. 요리와 청소처럼 손목과 어깨에 부담이 집중되는 집안일을 반복하면 해당 부위가 시큰거리는 정도를 넘어 심한 통증이 나타나고 제대로 움직이지 않는 등 근골격계질환이 심해질 수도 있다. 전문가들은 증상이 심해지면 조기에 치료를 받아야 하며, 사용이 잦은 부위를 충분한 쉬게 할 수 있도록 가족 구성원들이 가사를 적절히 분담하라고 조언한다.명절을 맞아 더 많은 부담이 더해지는 대표적인 부위는 손목이다. 특히 ‘손목터널증후군’이 생기면 손이 저리거나 쥐가 난 듯한 느낌이 들며 바늘로 콕콕 쑤시는 듯한 손저림증이 느껴질 수 있다. 손목을 구부렸다 펴고 돌리는 동작이 반복될 때 유발되기 쉬운 이 질환은 특히 오랜 시간 반복적으로 가사일을 하는 중년 여성에게서 잘 나타난다. 건강보험심사평가원 통계를 보면 손목터널증후군으로 병원을 찾는 환자의 75.4%가 40~60대로, 해당 연령대의 성별 비율을 ...
1인 가구가 빠르게 늘고 있는 가운데 사회적 교류 단절로 정서적 고립감을 겪는 1인 가구도 함께 늘고 있는 것으로 나타났다. 이들 가운데 일부는 1주일 동안 전혀 외출하지 않거나 다른 사람들과 소통하지 않는 경우도 있었다.광주 남구는 1인 가구 주민의 고독사 예방을 위해 생활 실태 전수조사를 한 결과 주민 1613명이 심각한 외로움을 느끼는 것으로 나타났다고 12일 밝혔다. 전체 조사 대상의 11%에 육박하는 수치로, 이 중 지난 6개월 이내 죽음을 생각해본 적 있다는 주민도 720명에 달했다.이번 조사는 지난 5월부터 8월까지 관내에 거주하는 40~80세 1인 가구 1만5078명을 대상으로 가정방문을 통한 대면조사로 진행됐다. 대면조사를 꺼린 주민은 전화조사로 대체했다. 전체 응답자는 1만2838명이다.남구는 이들을 대상으로 일상적 고립과 사회적 고립, 경제적 취약성, 신체적 취약성, 심리·정서적 취약성까지 5개 분야 12개 문항 점검표에 따라 생활 실...
오만 원정에서 절정의 폼을 뽐낸 손흥민이 소속팀 토트넘 홋스퍼로 돌아가 북런던 더비를 치른다.손흥민은 오만과의 월드컵 3차예선 경기에서 1골 2도움을 기록, 대한민국의 3득점에 모두 관여하며 짜릿한 승리를 이끌었다.골 감각을 살린 손흥민은 기세를 이어 ‘라이벌’ 아스널을 상대로 3경기 연속 골이자 통산 9번째 득점에 도전한다.최근 맞대결에서 절정의 골 결정력을 뽐내온 손흥민이 주장 완장을 단 이후 북런던 더비 첫 승리를 이끌 수 있을까. 24-25 프리미어리그(PL) 4라운드에서 성사된 북런던 더비는 오늘(15일 일요일) 밤 10시 킥오프된다.손흥민은 홈에서 펼쳐질 이번 북런던 더비에서 연속 골을 이어나갈지 관심이다. 북런던 더비 3경기 연속 골이자 에버튼전 멀티골에 이은 홈 2경기 연속 골을 노린다.만약 손흥민이 아스널을 상대로 2골을 추가할 경우 두 가지 기록을 달성하게 된다. 우선 해리 케인(14골), 바비 스미스(10골), 아데바요르(10골)에 이어...

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